两个月的宝宝是需要足够的钙来保证骨骼和牙齿的健康发育。而对于母乳喂养的宝宝来说，母乳已经提供了足够的钙。但如果宝宝不是母乳喂养，或者母乳供应量不足，需要在适量添加钙的同时，也需要确保其他营养素的充足。
下面是两个月宝宝补钙的建议：
1.母乳喂养
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳已经提供了足够的钙。母乳中含有丰富的营养素，包括钙、蛋白质、脂肪、维生素等。因此，妈妈们也需要注意自己的饮食，确保摄入足够的营养素。
2.配方奶喂养
如果宝宝是配方奶喂养，那么应该选择添加了足够钙的配方奶，根据医生建议添加适量的钙。同时也要注意其他营养素的充足，例如蛋白质、脂肪、铁、维生素等。
3.添加钙
如果宝宝除了母乳或配方奶之外没有其他食物，则可以考虑添加钙。在添加钙之前，最好咨询医生的意见。可以从一些食物中获得钙，例如豆腐、奶酪、酸奶、深绿色的蔬菜等。
4.日晒
日晒有助于促进宝宝的钙吸收。在早晨或下午的阳光较弱时，将宝宝放在室外进行日光浴，每次不超过30分钟。记得不要让宝宝直接暴露在阳光下，一定要根据宝宝的年龄和健康状况掌握好日晒时间。
总之，无论采取哪种补钙方式，都需要根据医生的建议和孩子的实际情况进行。在补钙的同时，也要保证宝宝充足的营养摄入以及良好的生活习惯，包括良好的睡眠、足够的运动和晒太阳等。
