在怀孕20周以后，宝宝就开始逐渐长大，胎动也越来越频繁。在正常情况下，20~22周的胎儿平均每小时能有10次左右的胎动，23~27周则会增加到15次左右。这其中包括了轻微的运动，如手指脚趾的动弹，以及较明显的整个身体移动。不过，每个宝宝的情况都有所不同，有的宝宝可能比较活跃，胎动就很频繁，而有的宝宝则比较安静，胎动较为少。
胎儿的胎动是一个指标，可以反映宝宝的健康状况。如果胎动频繁而有力，说明宝宝的神经系统发育良好，营养供给充足，处于良好的生长状态。反之，如果宝宝的胎动变得异常或较为缓慢，可能表明宝宝的生长出现了问题或存在其他的健康问题，需要及时就医诊治。
对于准妈妈来说，了解胎儿正常的胎动规律是非常重要的，可以帮助预防一些孕期并发症，并及时发现宝宝的健康问题。此外，准妈妈还可以通过别的方式，如听宝宝的心跳或定期进行 B 超检查了解自己的宝宝情况。同时，也需要注意情绪上的调节，避免过度疲劳和情绪波动，这些都可能对宝宝的生长发育产生不良影响。
