对于孕妈妈来说，胎动是肚子里宝宝健康的标志。胎动频繁是指胎儿在短时间内动作非常活跃，甚至会连续几个小时不停地踢踏。一般来说，孕妇怀孕第二个三个月时不易感觉到胎动，孕期14-26周时，胎动频繁是正常的，而不必过于担心。但如果出现了胎动频繁的情况，该怎么办呢？下面我们就来一起了解一下。
1、观察
首先，孕妇可以静静地坐下来，观察胎动是否一直频繁，如果胎动停止了，也就是你的宝宝安静下来了，那就不必过于担心。但如果胎动持续不断，也许就有问题了。
2、改变姿势
有时候，宝宝胎动频繁可能是因为孕妇的姿势不太舒适，造成压迫宝宝。孕妇可以改变姿势，比如转个身、扶个墙站一会，或者到椅子上坐坐，看看是否有所改善。
3、补充营养
胎动频繁也有可能是宝宝缺乏某些营养或者缺氧造成的，孕妇可以摄取更多富含铁、蛋白质和维生素的食物，同时适当增加营养补充。
4、及时就医
如果胎动频繁且持续时间较长，或者宝宝的胎动力度很强，孕妇可以咨询医生，以确保宝宝的健康情况。医生可能会进行一些检查（如胎心监测等），以确定是否需要采取进一步的措施。
总之，孕妇在面对胎动频繁时，应该冷静应对，尽可能放松自己，多喝水，休息好，保持心情愉悦，保持良好的作息和饮食习惯，让自己和宝宝健康度过孕期。
