当宝宝拉肚子时，通常会失去体内的水分和电解质，其中包括钙，这是因为肠道吸收能力下降导致的。很多父母会担心宝宝缺钙，想通过补钙来弥补不足，但在宝宝便秘和拉肚子的情况下，这样做并不理想。
首先，宝宝在拉肚子期间吸收营养的能力会受到影响，很难消化和吸收补充的钙质，甚至不易吸收。其次，对于便秘和腹泻的宝宝，邮递物及残留物质经常停留在肠道内，增加了肠道菌群的负担，补充钙质可能会加重肠道负担，导致更严重的拉肚子或便秘。
所以，当宝宝出现拉肚子或便秘的症状时，应该先注意消化和清洁肠道的问题，保证足够的水分和电解质，同时避免食用油腻和难以消化的食物，尤其是牛奶等钙含量高的食物，更要避免。
当宝宝的拉肚子情况得到控制，肠道伤口得到修复时，适量补充钙质是有益的。母乳或人工喂养的宝宝可以在医生的指导下，通过添加辅食或奶粉来补钙，以满足宝宝生长发育的需要。在给宝宝添加辅食时，最好先选择富含钙质的饮食如小鱼、红薯、银耳等食物。如果没有宝宝的特殊需求，不需要额外的钙质补充。
总之，在宝宝拉肚子时，请不要过度补钙，应该先解决营养吸收问题和肠道问题，当宝宝症状和消化能力逐渐恢复时再适当补充钙质。
