婴儿被吓到后睡觉不好是很常见的情况，尤其是在晚上睡觉的时候。但是父母可以采取一些措施来帮助婴儿重新安定下来，例如：
1. 适当安抚：一旦婴儿被吓到，父母应该立即前往安抚婴儿，给予他们温暖的拥抱，轻轻地摇动他们，安慰他们，让他们感觉到他们是受到关爱的，这样可以帮助婴儿放松。
2. 创造安静环境： 婴儿睡觉的环境应该是安静的。如果婴儿被吓到后难以入睡，父母应该使他们的睡眠环境更加舒适和温馨，并关闭任何有可能会干扰婴儿睡眠的声音和光源。
3. 使用婴儿音乐和白噪音：为了帮助婴儿安稳入睡，父母可以使用一些婴儿音乐或者白噪音工具来助眠。这些声音可以让婴儿放松，进入睡眠状态，并帮助他们忘记任何对他们产生不良影响的声音。
4. 给婴儿按摩：在婴儿被吓到后，父母给他们按摩可以有助于放松他们的肌肉，缓解焦虑和疲劳，帮助他们安心入睡。
5. 与婴儿保持亲密：在婴儿被吓到后，父母可以尝试与他们保持足够的接触，例如轻轻地摇晃和亲吻他们，以消除他们的恐惧和寂寞感，让他们感知到自己的安全感。
总的来说，被吓到会影响婴儿的睡眠质量，因此我们需要更多地关注婴儿的睡眠需求，并采取一系列措施来帮助他们恢复正常的睡眠状态。
