维生素AD是人体必需的维生素之一，对宝宝的生长发育和免疫系统的发育起着非常重要的作用。宝宝的初生体内往往会携带有足够的维生素AD，但是宝宝随着时间的推移，体内的维生素AD会逐渐减少，这时候就需要进行补充了。
一般认为，宝宝从出生后的第2-4周开始补充维生素AD比较合适。此时宝宝的体内储备已经开始消耗了，补充维生素AD能够保证宝宝的生长发育和免疫系统的正常发育。
另外，宝宝的维生素AD也需要随着年龄的增长而逐渐增加。通常宝宝在0-6个月龄内每天需要400-500 IU的维生素AD，6-12个月龄需要600-700 IU，1-3岁需要700 IU，3岁以上需要800-1000 IU。
需要注意的是，过量的维生素AD对宝宝的健康也会有负面影响，因此不要滥用或者随意使用维生素AD补充剂，一定要按照医生或者营养师的建议进行补充。同时也应该注意饮食搭配，多给宝宝食用含有丰富维生素AD的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、奶酪、胡萝卜等。
