胎心率是指胎儿的心跳频率，正常的胎心率应在120-160次/分钟之间。胎心率可以通过胎心监护仪等设备来检测，它是判断胎儿健康状况的一项重要指标。
胎心率164属于正常范围，并不要紧，但是也需要密切观察。如果胎心率持续稳定在164次/分钟左右，则说明胎儿的健康状况良好，母亲可以放心。但如果胎心率持续波动或出现突然波动，应及时就医。
胎心率波动是指胎心率快速上升或下降，这通常与胎儿的心跳异常有关。如果胎心率升高，可能是胎儿害怕、焦虑、缺氧等原因引起；如果胎心率下降，则有可能是胎儿心脏发生了问题，如心率减慢、心跳不齐等。
如果胎心率突然波动，母亲应及时就医，因为这可能是胎儿生命危险的信号。医生通常会对胎心率进行监测，并根据胎儿的情况采取相应的处理措施，以保证胎儿的健康状况。
除了胎心率的监测，母亲还应加强自身的饮食营养，保持良好的心情和生活作息。这对胎儿的健康非常重要。母亲还要定期进行产检，加强随时对胎儿的监护，以便及时发现问题并采取措施。
总之，胎心率164是正常范围，但也需要密切观察，保证母婴的健康和安全。如有任何不适或不明确的情况，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
