两周宝宝需要适当的钙元素来帮助他们建立强壮的骨骼和健康的牙齿。如果孩子缺乏钙，可能会影响他们的生长发育和健康。以下是一些简单的方法帮助两周宝宝适当地摄取钙：
1. 母乳喂养: 母乳是最好的营养来源，其中含有丰富的钙元素。如果您正在母乳喂养，那么您的宝宝很有可能已经摄入了足够的钙。
2. 钙添加奶粉: 如果婴儿不是母乳喂养，可以考虑给他们添加富含钙的奶粉。您可以向宝宝喂食一些富含钙元素的奶粉，以满足他们的营养需求。但要确保不要过度添加，否则可能会有副作用。
3. 给宝宝喂食含钙丰富的食物: 如果您的宝宝已经开始添加辅食，那么您可以给他们食用一些富含钙丰富的食物。这些食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐等等。
4. 晒太阳: 晒太阳可以帮助我们的身体制造维生素D，帮助吸收和利用钙。您可以和宝宝一起在户外晒太阳，但要注意避免过度曝晒，尤其是在午后时段。
总之，保持宝宝的营养均衡非常重要。如果您担心宝宝的钙元素摄入量不足，请咨询您的家庭医生或婴儿保健师，了解更多关于适当添加钙的建议。
