维生素D是人体必需的一种营养素，它对于促进钙的吸收和骨骼的健康发育具有重要作用。而二个月大的宝宝正处于骨骼生长发育的关键阶段，因此需要及时补充足够的维生素D。
以下是几种常见的补充维生素D的方法：
1. 给宝宝直接补充维生素D滴剂
医生会给予宝宝口服维生素D滴剂，一般建议每天给予400-1000国际单位。使用滴管测量，滴入婴儿口中，最好在喂奶后15-30分钟左右进行。
2. 给宝宝服用含有维生素D的奶粉
含有维生素D的母乳和婴儿奶粉通常是可以满足宝宝所需的。但如果仅靠母乳喂养，需要饮食中大量的鱼类和蛋黄酱等食物。如果母乳或奶粉中的维生素D不足，建议通过滴剂或者维生素D补充剂来补充。
3. 给宝宝在户外晒太阳
宝宝身体暴露在阳光下可以促进其自身合成维生素D。但是，因为太阳会带来紫外线，所以需要注意时间和用绵布等方式遮盖好婴儿的面部和头部，每次晒5-10分钟就可以了。
无论选择哪种方式，父母都应在医生的指导下进行。同时，普遍认为，母乳喂养的宝宝可以从6个月开始逐渐添加食物，这样就可以获得更多的维生素D。
