呛奶是因为奶液误入气管或者喉咙引起的窒息感和咳嗽。常常发生在婴儿及年迈者身上，同时也有可能出现在成年人身上。下面是一些缓解呛奶的方法。
1. 改变体位：当你发现某人呛咳，首先应该考虑将他/她的身体打开，让头部低于身体，这样可以帮助奶液流回食道，从而减轻喉咙上的窒息感。你可以让那个人趴在你的大腿上，给他/她轻轻的拍打背部，然后再让他/她慢慢地坐起来。
2. 坚持正确的饮食姿势：在喝奶时，要确保头部高于胸部，这样可以减少奶液流入气管的可能性。婴儿应该喝足够的奶液，但不要让他们喝得太快。咀嚼也是很重要的，一定要咀嚼不要匆促地吞下食物。
3. 注意口腔卫生：保持口腔清洁，避免长时间保持嘴干，这样可以减轻喉咙的不适。婴儿也需要特别的口腔护理，比如经常擦拭舌头和牙龈。
4. 增加流体摄入量：增加流体摄入量，对于防止喉咙干燥和减少呛奶现象是有帮助的。可选择喝一些热水，茶或者汤，而不是冷饮和有气饮料。
5. 正确使用辅助器具：某些人需要通过使用吸管或潘通管（通往胃的导管）来喝奶。在使用这些辅助器具之前，应该征得医生或护士的同意，并且需要遵循正确使用的方法。
6. 锻炼呼吸肌肉：进行适当的呼吸训练可以强化呼吸肌肉，有助于减轻呛奶的现象。
总之，呛奶现象很常见，但是通过以下几种方法可以减轻症状，让我们的生活更加舒适和健康。
