对于1月份出生的宝宝来说，根据专业医生的建议，需要进行适量的钙补充。这是因为在出生后的前几个月里，宝宝的生长速度非常快，而钙元素是保证骨骼发育健康的重要营养物质。如果缺乏钙元素，会给宝宝的骨骼发育带来一定的阻碍和影响，甚至导致骨质疏松等问题，严重的还会影响宝宝的身体健康和智力发展。
一般而言，母乳或配方奶粉都含有较多的钙元素，可以在满足宝宝的食物摄入量的情况下，满足其钙元素的需求。但是值得注意的是，在母乳总量不足或配方奶粉不够满足宝宝需求时，应当适量添加能够增加钙元素的婴儿配方奶粉或者是宝宝营养液等。但是要注意，应当遵照医生的建议进行添加，并且不要人为乱加，以免影响宝宝的身体健康。
在除了饮食之外，宝宝补钙的方式还有曝晒太阳。阳光能够帮助人体内的维生素D转化为活性的维生素D，而维生素D可以增强钙元素的吸收和利用效率。因此，在天气晴朗的时候，可以适当带孩子出门晒晒太阳，以增加宝宝体内活性维生素D的含量，提高体内钙元素的吸收力。
总之，钙元素是宝宝身体健康发展中不可忽视的营养元素，我们需要在日常饮食以及户外活动中合理地进行补充。但是需要注意的是，在进行添加或者补充之前，需要听从医生或者营养师的建议，遵照专业的方法进行，以免因为盲目添加或者误操作导致宝宝的健康出现风险。
