维生素D3是人体所需的一种脂溶性维生素，它在维持人体健康方面起着重要作用。对于宝宝而言，它的作用同样不可忽视。下面是维生素D3宝宝吃了的好处：
1.促进骨骼健康：维生素D3是促进钙吸收和利用的重要维生素，钙是骨骼中的主要成分，它有助于骨骼的发育和增强骨骼韧性，从而预防佝偻病和骨质疏松症。
2.增强免疫力：维生素D3可以刺激免疫细胞，帮助身体抵御病菌和疾病。在宝宝身体尚未完全发育，免疫系统还比较脆弱的时候，合理的补充维生素D3可以提高宝宝的免疫力。
3.改善心脏健康：一些研究显示维生素D3可以降低心血管疾病的风险。补充维生素D3对于保护心血管健康具有积极作用。
4.促进大脑发育：维生素D3对大脑发育有很大的帮助，可以促进神经细胞的生长和分化，提高宝宝的智力水平。
5.减轻情绪不稳：研究表明，缺乏维生素D3可能引起情绪不稳定、抑郁等。因此，适当的补充维生素D3可以改善宝宝的情绪状态。
总之，对于宝宝而言，适当的补充维生素D3对他们的成长发育很有帮助。但是，建议在饮食中摄取天然维生素D3为主，如鱼类、鸡蛋黄等，也可以根据医生建议，适当选择维生素D3的补充剂。同时，要注意剂量，不超过医生建议的用量。
