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宝妈和宝宝都要补充维生素d3吗?

2024-05-07 21:17:29 幼儿呵护 责编:宋帅帅 2005浏览

宝妈和宝宝都需要补充维生素D3。

维生素D3是一种脂溶性维生素,也称为钙化醇,它是维持骨骼健康所必需的。维生素D3不仅可以增加肠道对钙和磷的吸收,还可以调节体内钙离子浓度,从而维持骨骼的强度和硬度。此外,维生素D3还对免疫系统的正常发育和功能有重要作用,对神经系统和心血管系统健康也有帮助。

对于宝妈来说,维生素D3的摄取可以促进钙的吸收,有助于妊娠期的骨骼健康和胎儿的正常发育。此外,孕妇缺乏维生素D3还可能导致孕妇贫血、孕期高血压、糖尿病的发生。

对于宝宝来说,维生素D3的摄取也非常重要。由于婴儿的肝脏和肾脏功能未成熟,不能很好地合成维生素D3,而母乳中的维生素D3含量非常低。因此,对于母乳喂养的宝宝来说,医生一般会建议给宝宝补充维生素D3,以避免骨骼发育不良、肌无力、佝偻病等问题的发生。

综上所述,宝妈和宝宝都需要补充维生素D3。建议孕妇每天补充800-1000国际单位(IU)的维生素D3,而婴儿则需要每天摄取400-800IU的维生素D3,具体摄取量应该根据医生的建议而定。

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