宝宝发烧了，饮食是需要特别注意的。一方面要满足宝宝的营养需求，另一方面要避免刺激性食物。因为宝宝的体温升高会使他的胃肠功能受到影响，胃肠黏膜变得脆弱，容易出现食欲不振、腹泻等症状。
煮饭菜时，需要注意以下几点：
1. 煮食的时间要控制好，要让食材煮得烂软易消化，以免增加宝宝的肠胃负担。比如，煮饭时要让米饭煮的松软、易消化，不要太硬。
2. 饮食要清淡，不要加太多的调料。可以选用葱、姜、蒜等有助于增加食欲的调料，但是要注意量的控制。
3. 温度不要太烫，不要给宝宝烫嘴。建议用筷子在口中试一下，确保食物不烫。
4. 饮食要多样化，保证宝宝营养的均衡。可以用清蒸、煮或者炖的方式来制作一些营养丰富的菜肴，如绿豆粥、清蒸鱼、煮小面片、炖肉等。
5. 给宝宝多喝水，保持体内水分的平衡，水分摄入不足会导致口渴、头晕等症状。
有病时要适当地进食，以增加体内能量储备，帮助身体抵御疾病。但是，宝宝在发烧的时候要避免食欲过度，油腻、辛辣等不易消化的食物。此外，对于存在口腔溃疡的宝宝，还要避免刺激性食物的摄入，以免病情加重。
总之，在宝宝发烧时，饮食要清淡，易消化，多喝水，注意卫生和营养的均衡，这样能够有助于宝宝早日康复。不过，如果宝宝的发烧持续时间较长、出现其他不适症状，应及时就医处理。
