补钙对于一个一岁十个月的宝宝来说是十分重要的，因为此时宝宝的骨骼和牙齿仍然在发育当中。以下是几种方法可以帮助宝宝补钙。
1.喝牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，对于儿童的骨骼和牙齿发育有着重要的作用。父母可以给宝宝喝纯净的鲜奶或者是选择一些特别为儿童设计的牛奶。
2.富含钙质的食品：叶菜类、奶制品、鱼糜、鱼肉、豆腐等食物都是富含钙质的。可以给宝宝尝试这些食品，以达到摄入足够钙质的目的。
3.晒太阳：晒太阳有助于宝宝吸收维生素D，这也是骨骼和牙齿发育必要的营养素。在天气晴朗的情况下，可以给宝宝晒太阳。
4.补充维生素D：如果宝宝的钙吸收不足，可以考虑补充维生素D。可以在医生的指导下选择一些适合宝宝的维生素D。
总之，为宝宝补钙可以采取多种方法，父母需要密切关注宝宝的饮食和生活情况，保障宝宝充足的钙吸收。
