在孕期，孕妇在进食过程中必须格外小心，因为有些食物会引发严重的胎儿畸形。这些畸形可以对胎儿的健康产生负面影响，甚至导致其变异或死亡。几个最常见的引起胎儿畸形的食品包括：
1.未熟透的肉类和肉制品
肉类和肉制品中的细菌和寄生虫可能会导致肠胃疾病。在怀孕期间，如果感染了某些肠胃疾病，例如沙门氏菌，可以导致畸形的发生。因此，孕妇应该避免吃未烤熟的肉和海鲜。
2.生的和未加工的蔬菜和水果
许多未加工的蔬菜和水果可能含有害虫和细菌，可能影响胎儿的发育。因此，孕妇应周转清洁水果和蔬菜，并且要确保彻底清洗所有这些食品才能食用。
3.含咖啡因的食品
孕妇应该避免在怀孕期间喝咖啡，茶和其他含咖啡因的饮料。过量的咖啡因可以导致胎儿畸形，例如生长缓慢或行为异常。
4.含酒精饮料
酒精可以导致胎儿畸形或心脏疾病。因此，孕妇应该远离含酒精饮料，甚至是小剂量饮料，例如啤酒或葡萄酒。
5.高盐食品
高盐饮食可能导致孕妇患有水肿，高血压和其他健康问题。这也可以对胎儿的健康产生负面影响。孕妇应该避免摄入过多的高盐食品，例如咸肉，薯片，方便面等。
最后， 建议怀孕期间的妈妈们， 遵循健康的饮食习惯， 多吃新鲜的蔬菜和水果， 并选择健康的蛋白质来源， 如肉类， 鱼类， 禽类和豆类。 此外， 孕妇还应该在保证足够的水分和维生素摄入的同时， 避免过度额摄入任何特定的营养素和化学物质。 披萨， 雪糕和其他脂肪和糖分高的食品应该是偶尔的奖励， 而不是每天的主食。
