宝宝在7个月时，处于生长发育的关键时期，需要充分的营养来支持身体的健康成长。其中，钙是构成婴儿骨骼的重要成分，缺乏钙容易导致骨质疏松等健康问题。因此，7个月宝宝补钙是非常必要的。
那么，补钙的方法有哪些呢？藻油含有丰富的DHA、EPA和Omega-3脂肪酸等有益成分，能够促进宝宝的大脑发育、增强免疫力、防止心脑血管疾病、促进骨骼生长等多项作用，是比较适合宝宝的营养品。
那么，7个月宝宝补钙藻油吃多少呢？一般来说，根据宝宝的体重来确定补钙的量是比较科学的方法。建议服用藻油的剂量一般按照体重的0.2-0.3%来计算，也就是说，如果宝宝的体重为7kg，每天需要补充的藻油量就是14-21mg。
当然，宝宝补钙的数量并不是按照道听途说、随便补充。应根据宝宝的具体情况，遵循科学的营养方案，从而保证宝宝的健康成长。
此外，应注意藻油的保存并在医生或营养专家的建议下购买奶粉或藻油。切勿随意选购一些不知名或不知道其作用的营养品。
