2岁6个月宝宝正处于成长发育的关键时期，不仅需要摄入足够的营养物质，还需要适当补充钙质来支持骨骼健康发育。以下是一些适合宝宝的补钙方法和营养建议：
1. 食物补钙：适量增加宝宝的乳制品摄入量，如鲜奶、酸奶等含钙量较高的食物。同时，让宝宝多食用一些含钙丰富的食物，如鱼类、豆类、脆骨等。
2. 补钙剂：若宝宝的食物摄入量不足，可在医生的指导下使用适当的补钙剂。建议在选择补钙剂前先咨询专业医生并注意每天剂量的控制。
3. 药物治疗：有些宝宝因吸收障碍等问题需要药物治疗，这时建议家长根据医生的指导使用相关药物，严格按照药品说明书来使用。
4. 合理补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，因此，除了日常食物中的摄入，家长也可以考虑适量使用维生素D补充剂。
总的来说，常规的食物补充和适量使用补钙剂，加上医生的指导与建议，可以帮助宝宝摄入足够的钙质，避免钙质吸收不足而引起的相关健康问题。
