在20天之内，小宝宝可以通过多种方式摄取钙质，来帮助他们的骨骼和牙齿发展。尽管母乳或配方奶已经含有足够的营养物质和钙质了，但在特定情况下，小宝宝可能需要额外的钙质补充。
钙质是小宝宝生长发育所必需的，因为它们正在快速地建设骨骼和牙齿，所以你可以给小宝宝在食物中添加富含钙的食物，这些食物有助于满足他们的营养需求。一些富含钙的食物包括：酸奶、绿色叶菜、豆类、牛奶，以及钙添加的食物等等。
在20天之内，小宝宝的胃肠道系统需要适应新的饮食逐渐适应饮食的变化，以避免对他们的消化系统造成不必要的压力和负担。如果您需要补充钙质，最好以液态形式为好，比如钙剂（婴儿配方奶也有添加钙质的），可以减少孩子的食物摄取量。
当小宝宝开始吃辅食时，他们需要大量的钙质才能帮助骨骼和牙齿的发展。因此，您可以让他们食用一些新鲜的蔬菜，比如：青菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、土豆等等，以帮助他们摄取更多的钙质。
总的来说，20天的小宝宝可以适当补钙，但是一定要注意补钙的方式和方法。在孩子的生长发育过程中，还需要注意其他一些营养物质和维生素的补充，对宝宝健康成长至关重要。所以，最好在儿科医生的指导下，合理安排饮食，健康成长。
