宝宝补钙锌可以空腹喝，但是建议在饭后服用。
钙和锌是宝宝成长所必需的营养素，能够促进骨骼和牙齿的发育以及增强免疫系统。但是，宝宝的肚子容量有限，因此要确保在适当的时间内摄取足够的营养素。空腹喝补钙锌的饮品可能会刺激宝宝的胃酸分泌，导致不舒适感，同时也会影响饱腹感。
因此，建议在宝宝餐后30分钟左右服用补钙锌的饮品。这样可以确保宝宝的胃已经有足够的消化液和营养吸收，减少刺激对肠道的刺激，同时也有助于宝宝产生饱腹感，可以减少宝宝吃太多的情况。此外，补钙锌的饮品最好在宝宝睡前一至两个小时喝，以便宝宝有足够的时间消化吸收。
需要注意的是，宝宝补钙锌的饮品最好不要加糖或高热量食物，以避免影响宝宝的健康。补钙锌的饮品最好选择天然无添加的纯补充剂，以确保宝宝的营养摄入。
总之，空腹喝补钙锌的饮品并不可取。保证宝宝饭后30分钟左右服用补钙锌的饮品，可以提高钙锌的吸收率，避免对宝宝的伤害。同时，选择纯天然的无添加剂能够确保宝宝身体健康。
