根据目前国际上和国内的权威研究数据和专家意见，45天的宝宝可以适量地摄入维生素 AD，但需要以下几点注意。
首先，不能随意使用维生素 AD 药物或补充品。宝宝的维生素 AD 摄入量应按照其年龄、体重、生长状态等因素进行计算，建议在儿科医生的指导下进行。而且对于母乳喂养的宝宝而言，母体的营养状况也会影响到乳汁中维生素 AD 含量，所以母亲的饮食营养也应该得到合理调整。
其次，必须按照正确的剂量和使用方法给宝宝服用。一般而言，45天大的宝宝所需的维生素 A 和 D 摄入量分别为 375 IU 和 75 IU（每日），这两种维生素的摄入应该均衡并控制在安全范围内。不要使用过高剂量的维生素 AD，否则会增加宝宝发生中毒的风险。而且，儿童用药也应该使用专门针对儿童的药物剂形和剂量，以确保用药的准确度和安全性。
最后，还需注意维生素 AD 的来源是否可靠。在为宝宝选择维生素 AD 补充品或添加剂时，应选择符合国家法规要求的品牌和产品，并以纯净天然的食物作为优先选择。同时，要保证存放环境正确，维生素 AD 产品不应暴露在阳光下或潮湿的环境中，以免受到破坏和变质。
综上所述，45天的宝宝可以适当地摄入维生素 AD，但需要注意多方面的因素，如所需的具体剂量、产品来源、药物使用方法等，以确保宝宝的身体健康和发育正常。如果您有任何疑虑或不明确的问题，建议咨询儿科医生或营养师的意见。
