首先要说明的是，呛奶是非常危险的行为，可能导致窒息或其他严重的健康问题。因此，避免呛奶非常重要，尤其是对于婴儿和年幼的儿童来说更为关键。
现在回答问题，呛奶会导致流鼻涕咳嗽吗？答案是肯定的。当奶或其他液体误入气管时，能够导致呛咳和喉咙疼痛。常常这些症状会延续一段时间，引起喉部炎症和刺激，从而导致流鼻涕和咳嗽。
如果误吸奶或液体的问题不严重，那么流鼻涕和咳嗽可能会自然消退。但是，如果误吸的液体引起了窒息或其他严重的健康问题，则应立即就医寻求帮助。
如果你的孩子容易呛奶或可能感到不适，建议采取以下措施来避免呛奶：
1. 注意姿势。在喂奶时，让你的孩子坐直或稍微抬高头部，这可以减少误吸的几率。
2. 喂食潜在卡嗓子的食物更加小心。对于年龄较小的婴儿，应该避免给予潜在卡嗓子的食物，例如坚果、糖果和薯片等。
3. 监督孩子。孩子正在进食期间，要始终监督他们，并在必要时提供帮助。
总之，如果你的孩子呛奶了，他们可能会感到不适，甚至出现流鼻涕和咳嗽的症状。避免呛奶的措施应该尽可能地采取，以避免任何严重的健康问题的发生。
