对于一两岁的宝宝，补钙是非常重要的。这是因为在这个年龄段，宝宝的骨骼正在发育中，需要足够的钙来支撑顺利的成长。
目前市面上供儿童使用的钙制品主要包括钙片和鱼肝油。当然还有很多含有钙的食物，例如牛奶、芝士、奶酪、酸奶、豆类、绿叶蔬菜等等。
但是要注意，一两岁的宝宝的肠胃系统还很幼小，消化能力较弱。同时，许多含有钙的食物也可能存在过敏反应，例如牛奶和芝士。因此，父母们应该慎重考虑补充钙的方式。
在这种情况下，鱼肝油可能是比较好的选择。它不仅含有丰富的钙质，同时还含有丰富的维生素A和D。这两种维生素也对宝宝的身体发育非常重要。
当然，如果宝宝没有过敏反应，牛奶和其他的钙质食物也可以适量补充。但是要注意，宝宝每天摄入的钙量应该在500毫克左右。这个数值并不高，因此父母们不需要过多担心。
总之，对于一两岁的宝宝，补充钙质是非常重要的。父母们应该选择适合自己宝宝的方式，并经常注意宝宝的饮食安排，确保宝宝健康成长。
