宝宝过敏是父母最担心的问题之一，但是宝宝的身体需要大量的钙质来保持健康和成长。因此，在宝宝出现过敏反应时，需要合理的补充钙质。下面是几种可以帮助宝宝同时抵抗过敏和补充钙质的方法：
1. 海藻类食物：海藻类食物含有丰富的钙质和其他矿物质，不仅可增强宝宝的免疫力，还能够抵抗过敏反应。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜包含了大量的铁、维生素和钙质，而且对宝宝的肝脏和肠胃都有良好的保养作用。尤其是韭菜和芹菜，它们不仅有良好的调味作用，还能帮助宝宝吸收更多的钙质。
3. 奶制品：奶和乳制品是宝宝钙质的重要来源，但是许多宝宝会对牛奶和其他乳制品出现过敏反应，因此可以选择一些大豆制品，例如豆浆和豆腐，它们在营养价值上与牛奶相当。
4. 钙资料：增加宝宝钙的吸收可以，多给宝宝提供富含骨胶原、胶原蛋白、硫磺等元素的食物。例如鱼汤、骨头汤、鸡爪汤、猪肝、牛肉、猪蹄筋等。
5. 补钙保健品：如果宝宝的钙不足，可以考虑使用一些婴儿补钙保健品或者高钙补品，但是一定要在医生和营养师的建议下使用。
总之，给宝宝补钙是非常重要的，但是需要注意的是补钙的方法和补充钙质的食物非常重要。您的儿科医生和营养师可以为您提供详细的建议，确保宝宝获得足够的营养，同时避免过敏反应。
