对于宝宝出汗和脚凉的问题，许多家长会考虑到用盖被子来保持宝宝的温度和舒适度。然而，这个问题并不是那么简单，因为宝宝身体的需要和保健与成人有所不同。因此，我们需要从多个方面来分析这个问题。
首先，许多宝宝往往在生长发育的过程中出汗都是正常的。因为宝宝的新陈代谢比较高，他们的体温调节中枢还未能够成熟，产热的机能较强，而散热的能力比较差。这意味着当宝宝运动、吃饭或者在热的环境下待久了就会出汗。所以，对于这种情况来说，家长需要让宝宝穿适应环境的衣物，避免过于厚重，也不要太单薄。
其次，宝宝的脚凉也有一定的原因。宝宝的体表循环系统还未充分发展，脚部的血液循环比较差，因此脚部的温度就会较低。尤其是在冬天或者房间里空调温度较低时，脚部更容易感觉凉。此时，对宝宝的脚进行保暖是非常必要的，可以使用专门的保暖袜来给宝宝穿，以免宝宝受凉感冒。
最后，对于家长来说，保持良好的室内环境对宝宝的身体健康也有着重要的影响。室温一般应该控制在22-26度之间，湿度控制在50%-60%之间，这些条件下有助于宝宝的生长发育和养护健康。
综上所述，当宝宝出汗或者感觉脚凉时，家长不一定需要用盖被子，而是需要根据宝宝的实际情况进行调整。同时，家长还需要注重室内环境的调节，尽可能为宝宝创造一个舒适、温馨的居住环境。
