一岁多的宝宝正处于营养需求高峰期，适合吃各种营养丰富的辅食来满足其生长发育和骨骼生长所需的钙质。以下是一些适合一岁多宝宝补钙的辅食：
1. 奶制品：一岁多的宝宝可以开始喝牛奶、羊奶或酸奶，这些都是钙质丰富的奶制品。不过，要注意不要给宝宝过多的奶制品，以免影响其消化吸收和膳食平衡。
2. 豆制品：豆腐、豆渣、豆奶等豆制品含有大量钙质，是不错的补钙食品。可以将豆腐磨成泥或块状，加入肉末、菜汤中，搭配米饭食用，味道营养丰富。
3. 鱼类：鱼类中含有丰富的钙质和维生素D，能够促进钙的吸收和利用。可以为宝宝准备鱼汤或煮熟的鱼肉，前提是必须保证食材新鲜，熟透，避免食物中毒。
4. 蔬菜：蔬菜中含有的钙质虽然不如奶制品和鱼类，但是一样能够为宝宝提供一定的营养。如花菜、芹菜、菠菜、海带等，这些蔬菜可做成各种口味清淡的糊糊、汤汁等，丰富宝宝的饮食。
5. 水果：水果中虽然钙含量不如前面所述的食物多，但是含有的铁和维生素C有利于钙的吸收。如橙子、西柚、猕猴桃等水果，仅仅作为补充辅助补钙食品。
在给宝宝补钙时，要注意食材的新鲜程度和烹饪方法，以免引起过敏或中毒等问题。此外，还可以让宝宝适当多晒太阳，这样有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。总而言之，家长们要根据自己孩子的营养需求和偏好，选择适合的食材来搭配组合，为孩子的成长提供更优越的营养。
