宝宝睡觉时出汗是比较常见的现象，可能是因为室温过高、穿着太多或太厚、体内代谢产热量过高等原因，但不应太过担心，只要保持室内适度清凉、控制室内湿度、穿戴适宜的衣服等措施，就可以帮助宝宝减少出汗量。
1.室内温度过高或过湿
当室内温度过高或者过湿时，宝宝很容易出汗，因为高温和高湿度会影响宝宝的体温调节系统，导致宝宝出汗。保持室内的温度在22℃左右，湿度在50%左右，可以帮助宝宝更好的入睡。
2.衣着过多或太厚
宝宝的衣着选择很重要，穿的太多或太厚会使宝宝出汗，而睡衣过少则会让宝宝发冷。一般来说，适宜的睡衣应该是透气性好的面料，选择合适的厚度，松紧适宜，不至于让宝宝感到过热或过冷。
3.代谢产热过高
宝宝的新陈代谢率很高，平均每千克体重每小时需要消耗3.5千卡的能量，比成人高出50%左右，所以宝宝会不断地产生热量。而如果室内温度较高的话，就会促进宝宝体内的代谢过程，从而引起出汗。
总之，睡觉时出汗多不能算是病态，只要掌握好适宜的温度、湿度和衣着选择，就能让宝宝在睡觉时保持舒适，避免出汗过多。但是如果宝宝在其他方面出现异常，比如体温升高、呼吸困难、出现皮疹等症状，应及时就诊，确保宝宝的身体健康。
