随着宝宝的生长发育，钙的需求量逐渐增加。在宝宝出生后的几个月内，宝宝主要靠母乳或配方奶来获取营养，其中包括钙。母乳中的钙是非常易于被吸收的，而配方奶也会添加足够的钙。然而，当宝宝开始进入辅食期时，其对钙的需求量将逐渐增加，因此需要及时开始补钙。
当宝宝年龄达到1岁时，开始多吃含钙食品，如酸奶、芝士、牛奶、草莓、杏仁，以及贝类等食物，这些食物会为宝宝提供足够的钙质。同时，可以在医生的建议下，适当补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。
在补钙时，需要注意以下几点:
1. 不要使用产生副作用或不安全的补钙方式，需要听从医生或者专业营养师的建议。
2. 增加钙质的摄入数量，但也需要对食物的摄入控制，以避免出现胃肠不良症状。
3. 还要确保宝宝摄入的钙量与其年龄和重量相适应，避免过量。
总的来说，最好在宝宝2岁左右完成所有过渡到成年营养条件的过程，包括钙的摄入。同时，父母需要重视宝宝的健康，为其提供全面的营养，并依据宝宝的实际情况调整膳食结构和钙质摄入量。
