21周胎心率100是一种异常情况，需要立即采取措施来保护母婴安全。以下是一些可能的原因和建议：
1. 胎儿发育不良：胎儿在子宫内的发育与营养状况密切相关。不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏营养等，都可能影响胎儿的发育，导致胎心率降低。建议孕妇改善生活习惯，保证足够的营养摄入。
2. 羊水过少：羊水是胎儿在子宫内的重要保护物质，不足会影响胎儿的生长和饮食。羊水过少可能导致胎心率下降。建议孕妇密切观察羊水量，保持适当活动，加强营养。
3. 胎盘功能异常：胎盘是胎儿和母体之间的重要联系。如果胎盘功能受损，可能导致胎心率下降。建议孕妇定期进行胎盘检查，遵医嘱进行治疗。
4. 高血压：孕妇因为各种原因（如食管裂孔疝、自身免疫疾病等）可能引起高血压。高血压不仅会对孕妇本人造成很大的伤害，也会对胎儿带来长期的不良影响。建议孕妇定期测量血压，遵医嘱进行治疗。
5. 其他：还有多种其他原因可能导致胎心率下降，如宫内感染和胎儿疾病等。建议孕妇定期进行检查，及时发现异常情况。
总之，孕妇在孕期要非常重视胎儿的生长和发育情况，及时发现问题并采取措施，保障母婴健康。
