宝宝的骨骼生长发育与营养摄入密切相关，补充钙质是宝宝健康成长的确保。那么，宝宝几岁补钙辅食比较好呢？
一般来说，宝宝在出生后前6个月内，母乳就是最好的营养来源，也已经包含了足够的钙质。6个月后，宝宝的营养需要逐渐从乳源转向辅食。
在一岁之前，婴儿每天需要大约400-600毫克的钙，同时也需要适当的维生素D来促进钙的吸收和利用。因此，在宝宝6个月后，家长可以从以下几类食物中为宝宝补钙：
1.干酪和黄油：富含钙质，并且容易被宝宝吸收。
2.酸奶：除了钙外，还含有益生菌和其他微量营养素。
3.绿色蔬菜：例如菠菜、花椰菜、甜菜、西兰花等，含有大量的钙和其他营养元素。
4.豆类和坚果：例如花生、腰果、杏仁、黑豆等，富含蛋白质和钙。
总体来说，宝宝补钙辅食应该根据具体情况和宝宝身体状况来定期调整，同时家长也需要注意营养搭配和摄入量的适量控制。当宝宝一岁后，可以添加蛋黄、肉类等丰富的钙质食物，以保证宝宝的骨骼生长健康发育。
