宝宝的成长需要充足的营养供给，其中钙质是宝宝健康成长不可或缺的重要元素。因此，对于缺乏钙质的宝宝，家长不妨多加注意，从食物中获得足够的钙质，以保证宝宝健康成长。
首先，新生儿期的宝宝可以通过母乳或配方奶粉获得钙质。家长要确保母乳或配方奶粉的营养成分达到标准，短时间内不需要额外添加钙质补充剂。婴儿6个月之后，随着辅食的开始，家长需要注意食物中钙质的供给情况。
第二，为了补充钙质，仅靠饮食可能不足以满足宝宝的需求。此时，可以在医生的建议下添加适量钙剂，如钙咀嚼片、钙剂等。当然，家长不要盲目添加钙剂，必须在医生的指导下，根据宝宝的年龄、身体状况和营养摄入情况来决定添加的具体剂量。
第三，针对宝宝日常食物，家长也可以选择一些富含钙质的食材，如牛奶、奶酪、豆腐、鸡蛋、虾皮、橙子、葱姜蒜等。这些食材可以在宝宝开始添加辅食后作为食物的一部分，加入到米粉、小米粥等食物中，增加食品的营养价值。此外，还可以选择一些专门为宝宝设计的钙质补充食品，如钙奶、婴幼儿配方食品等，以满足宝宝的钙质需求。
总之，给宝宝补钙是非常重要的任务，家长应该知道哪些食物可以为宝宝提供足够的钙质，同时在医生的指导下选择合适的补钙剂。为了让宝宝能够健康成长，必须注意钙质的供给问题，不能掉以轻心。
