对于1岁多的宝宝，可以通过食物来获取足够的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助身体健康地发展和保持免疫力。以下是一些富含维生素C的食物，可以加入到宝宝的饮食中：
1. 橙子：橙子是一个出色的维生素C来源，而且口感酸甜可口，很容易成为宝宝的最爱。
2. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，也是很多宝宝爱吃的水果之一。
3. 西红柿：西红柿中含有大量的维生素C和其他营养物质，可以生吃或做成沙拉。
4. 菜花：菜花也是一个富含维生素C的蔬菜，可以清蒸或者做成汤。
5. 柠檬：柠檬也是一个全面的维生素C来源，可以被用作饮料或添加到菜肴中。
当然，如果宝宝无法从饮食中获得足够的维生素C，医生也可能推荐添加维生素C补充剂。不过，一般来说，只有在医生建议下才需要补充维生素C。此外，过量补充维生素C可能导致腹泻等不适症状。因此，最好根据宝宝的饮食情况和医生的指导来管理宝宝的维生素C摄入量。
