在初生儿时，母乳或者配方奶粉中都含有丰富的钙质，可以满足宝宝的钙质需求。但是，当宝宝逐渐长大时，有些妈妈会发现宝宝的头发柔软，牙齿出现过早掉落等情况，这时需要考虑给宝宝补充钙质。
1.配方奶粉
初生儿配方奶粉中的钙含量很高，可以满足新生儿的生长和发育需要。但是，宝宝长大后，需要选择含钙更多的配方奶粉或者添加钙铁锌等宝宝营养素的配方奶粉来补充钙质。
2.鸡蛋
鸡蛋是优质蛋白质和钙的良好来源，其中卵壳膜的钙含量更高。宝宝一个月大时，可以通过给宝宝蛋黄泡沫或蒸熟后磨成细粉添加到米糊或者牛奶中食用。但由于蛋黄容易导致过敏，应该注意适量食用。
3.豆腐
豆腐含钙量丰富，常常被称为“植物奶”。将豆腐搅碎后添加到米糊、小米粥等食物中食用，能够增加钙的摄入量。
4.鱼类
鱼类是优质蛋白质和钙的良好来源，尤其是深海鱼、秋刀鱼等油性鱼类更是富含钙质。宝宝月龄较大时，可适量添加鱼类到米糊或者小米粥中食用。
总的来说，半月大的宝宝除了母乳/配方奶粉外，鸡蛋、豆腐、鱼类都可以适当添加到宝宝的食物中，帮助他们补钙。但是要注意不要过度添加，防止引起腹泻、过敏等不良反应。同时，妈妈们应该注意培养宝宝放松心情，多晒太阳、进行户外活动等，增强宝宝身体健康。
