在宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的营养成分。足够的钙可以帮助宝宝发育健康的牙齿和骨骼，同时还能提高免疫力，预防疾病。因此，给宝宝补钙是非常必要的。
一岁的宝宝补钙量要多少毫升，需要根据具体情况而定。一般来说，每天需要摄入200毫克的钙，也就是说每100毫升的母乳或配方奶中含有60-80毫克的钙。
如果宝宝开始吃固体食物，可以通过饮食来补充钙。例如，可以给宝宝食用豆腐、奶酪、酸奶、海鲜等富含钙的食物。此外，还可以给宝宝补充一些钙剂，但是需要咨询医生或者母婴专家的意见。
需要注意的是，虽然钙是宝宝成长过程中不可或缺的成分，但是过量摄入钙也会给宝宝带来一些风险。过量的钙可以导致便秘、腹泻、脱水等问题，甚至会影响宝宝的消化和吸收。
因此，在给宝宝补钙的过程中，需要注意适量而不过量。同时，还需要注重平衡营养，多种营养成分的摄入对于宝宝的健康成长也很重要。
