天热宝宝同样需要补充足够的钙，因为钙不仅仅是建立孩子强健骨骼的重要元素，还对神经、肌肉和心脏功能的发展也有着至关重要的作用。虽然在夏天，孩子们可能不像冬季那样时常喜欢饮用温热的奶，但是要了解以下几点，确保宝宝补钙的需求得到充分满足。
1. 摄入足够的钙
宝宝的钙需求量每天都会根据年龄而不同，所以要给宝宝摄入足够的钙量。6个月以下的宝宝每天需要400毫克，6个月到1岁需要600毫克，1岁到3岁的宝宝则需要约700毫克钙。无论天气冷热，钙的摄入都是必须的，所以家长们要注意孩子的食物营养搭配，确保不会出现缺钙的现象。
2. 合理搭配营养食品
夏季是蔬菜水果的丰收期，蔬菜、水果和牛奶都是非常好的钙源。一些食物可以与富含钙质的食品搭配食用，提高钙的吸收率。例如，牛奶与燕麦片、酸奶与水果等等。
3. 注意孩子的饮食偏好
孩子的饮食习惯可能受到季节、环境等的影响，所以家长们要考虑到这个因素，多尝试一些可能适合孩子口味的食物，例如口感柔软且味道不错的儿童牙齿钙片，这可以增加孩子摄入钙质的兴趣。
总之，宝宝在夏季也需要摄入足够的钙量。钙的摄入可以通过饮食或补充钙剂来实现。家长们应该根据宝宝的食量和饮食偏好来给宝宝选择最适合的补钙方式，同时也需要给宝宝多提供阳光，帮助孩子更好地吸收钙。
