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未满月宝宝吃什么补钙好?

2024-02-25 08:18:19 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1668浏览

未满月的宝宝,由于不能够通过摄取固体食物来获得营养,因此需要依靠母乳或配方奶来满足身体所需的营养素。对于补钙来说,母乳中的含量相对较低,配方奶中的含量则相对较高。在此基础上,家长应该注意以下事项:

1.母乳喂养的宝宝,母亲应该注意补充足够的钙质,以保证乳汁中的钙含量。

2.配方奶一般都以钙为主要成分,因此宝宝在喝配方奶的过程中可以获得足够的钙。

3.在宝宝6个月后,可以添加辅食,其中维生素D丰富的食物可以促进钙的吸收。例如,鸡蛋黄、橙汁、鳕鱼、沙丁鱼等。

4.给宝宝晒太阳,可以促进宝宝体内维生素D的合成,进而提高钙吸收率。但是一定要注意合理晒太阳,防止晒伤。

总而言之,对于未满月的宝宝来说,保证母乳的钙含量,选择合适的配方奶,以及添加富含维生素D的辅食和适当晒太阳,都是非常重要的补钙措施。同时,家长也应该保持良好的心态,不能过度强调宝宝的钙摄入,以免陷入“营养恐惧症”而影响母乳喂养的持续性。

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