宝宝缺乏维生素B的症状通常不明显，但如果孩子经常出现疲劳、头痛、食欲不振、便秘和脂溢性皮炎等症状，那么他可能正在经历维生素B缺乏的情况。同时，缺乏维生素B也会导致宝宝的身高和体重发育不良、记忆力和注意力不集中，以及免疫力下降，影响身体对各种疾病的抵抗力。
想要知道宝宝是否缺乏维生素B，可以考虑以下几个方面：
1.观察宝宝的饮食习惯：维生素B主要在动物肝脏、牛奶、蛋类、瘦肉等食物中含量比较丰富，如果宝宝多吃这些食物，那么通常不会缺乏维生素B。
2.了解宝宝的生长发育情况：宝宝在生长发育过程中，维生素B的需求量也会不断变化，具体情况视宝宝的年龄、性别、身高、体重和活动量来定。
3.检查宝宝的维生素B水平：如果宝宝出现了上述症状，可以考虑到医院进行检查，了解宝宝的维生素B水平，如果确实存在缺乏，那么医生会建议适当饮食调整或是通过维生素B的药物治疗。
总之，在保护宝宝健康的过程中，维生素B也是很重要的营养素之一，家长应该尽量让宝宝多吃富含维生素B的食物，同时也需要和医生保持密切联系，早发现并解决宝宝的健康问题。
