根据医学研究，4岁宝宝不需要再额外补充维生素AD，因为普通的饮食已经能够满足4岁孩子所需的维生素AD的摄入量需求。而过量的维生素AD摄入会导致毒性反应，而这些反应在小孩子身上更为明显。
维生素AD在小孩子身体中扮演着许多重要作用。它能够促进骨骼发育和增强免疫力，并参与到许多其他器官和功能的正常运作中。它的主要来源是从食物中获得，例如肝脏，蛋黄，胡萝卜和奶制品等。而在肌肉及鱼类也含有适量的维生素AD。
根据《中国居民膳食指南》，4岁孩子每天所需维生素A的摄入量为400-500微克，而维生素D则是8.5-10微克。如果孩子每天摄入的食物中已经包含这些量的维生素A和D，就不需要再额外摄入了。例如，每天150克的胡萝卜就可以为孩子提供1000微克的维生素A。
总体来说，如果孩子已经进食了健康多样的饮食，包括足够多的水果和蔬菜，以及奶制品例如牛奶和酸奶，就能够提供孩子需要的所有营养素和维生素。如果孩子因此还是有不足的营养素的话，可以向医生寻求中药调制补充营养素的方案，而不是随便找些药物随便补充。
需要明白，过量摄入维生素AD会导致毒性反应。维生素A毒性会导致头痛，恶心，呕吐和头昏，维生素D毒性则会导致骨骼疼痛、肾脏损伤和失调。事实上，因为宝宝的身体很娇嫩，他们对维生素毒性的反应，甚至可以说是“惊人的”。
总的来说，保证饮食健康多样化和规律，加上出门阳光照耀的话，就能够为身体提供足够的维生素AD。不需要额外摄入。如果有必要使用短期维生素AD补充药物，一定要在医生的指导下，以避免副作用和过量导致毒性。
