积食是指宝宝在长时间饮食中，肠道内的食物无法很好地消化，导致肠蠕动减缓，难以正常排便，甚至出现便秘的情况。当宝宝出现积食时，不仅肚子会胀痛，甚至可能会出现发热等情况。因此，及时采取措施帮助宝宝排便是很重要的。
以下是一些帮助宝宝排便的方法：
1. 给宝宝喝水 - 宝宝喝水是很重要的。在宝宝出现积食时，给他适量的温水，有助于稀释粘稠的食物残渣，从而促进肠道排便。
2. 快走或按摩 - 经常让宝宝腹部受到按摩，帮助刺激肠蠕动，也可以让宝宝进行快走，跑跳等活动。这些都可以加速肠道蠕动，有助于排便。
3. 适当饮食 - 给宝宝提供适当的饮食是很有帮助的。多让宝宝吃点高纤维的食物，如水果、蔬菜等，可以帮助宝宝排便，并且让肠道更加健康。
4. 使用肠道按摩机 - 肠道按摩机可以通过外部刺激，刺激宝宝的肠道蠕动，从而促进宝宝的排便。不过需要注意掌握好使用时的力度和时间。
以上这些方法都可以帮助宝宝排便。但是，如果宝宝的情况严重，或者已经出现了病症，例如手脚发冷、流涎、大量吐奶、呕吐等情况时，一定要及时的就医。因为这些情况可能是宝宝肠道受到严重阻碍、肠梗阻等病症所引起。需要得到专业医生的及时治疗和干预，以避免对宝宝的身体造成严重伤害。
