宝宝的骨骼发育需要钙的支持，而为了更好地吸收钙，宝宝的膳食中不仅需要足够的钙摄入，还需要一些能帮助钙吸收的营养素。以下是几种能够帮助宝宝吸收钙的营养素：
1. 维生素D：宝宝需要维生素D来帮助身体吸收钙。很多食物中也含有维生素D，比如鸡蛋、鱼肉、奶酪等等。同时，日光也是一种良好的获取维生素D的途径。
2. 维生素K2：维生素K2有助于将钙转移到骨骼中，促进骨骼生长。可以通过食物摄入，比如乳酪、黄油、鸭肝等。
3. 镁：镁也能促进钙的吸收，并且有助于维持骨骼健康。含有大量镁的食物包括菠菜、豆类、坚果等等。
4. 蛋白质：蛋白质是骨骼组织的主要成分之一，也能促进钙的吸收。适当摄入一些富含蛋白质的食物，比如鱼、肉、豆类等等，能够提升宝宝的钙吸收效率。
总之，宝宝补钙的时候还要注意食用绿色蔬菜、豆腐等富含钙的食物，同时注意饮食结构，合理搭配各种食物，才能更好地补充钙质并吸收利用。还有一种方法是，按照医生的建议给宝宝补充钙制剂，补充量一定要注意！
