根据世界卫生组织推荐，母乳或婴儿配方奶粉是1岁以下婴儿最好的食品来源。母乳或婴儿配方奶粉富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等宝宝所需的营养成分。此外，1岁以下的宝宝还不会完全消化一些复杂食品，如动物性蛋白和果汁，因此为其补充一些复杂性食品，并不是最适宜的营养方案。
在这个年龄阶段，不建议为宝宝补充AD维生素和钙。如果宝宝通过母乳或婴儿配方奶粉进行喂养，其所含的营养已经足够支持宝宝的生长发育。如果宝宝有特殊情况需要补充营养素，例如母乳喂养不足或出现缺乏症状，建议在儿科医生的指导下添加。
对于1岁及以上的宝宝，现有食品中AD维生素和钙比较充足，如鸡蛋、鱼、奶酪、牛奶等。因此，宝宝可在正常的饮食中摄入足够的AD维生素和钙。在此期间，家长需要注意的是，应尽可能让宝宝通过正常饮食获得营养素，而不是通过补充营养素来弥补不足。
总之，在宝宝1岁的年龄段，建议母乳或婴儿配方奶粉为其主要食品来源，并在性别、年龄、季节等因素的影响下适度饮食，获得足够的营养。如有特殊情况需要补充营养素，建议在医生或相关专业人员的指导下进行，以避免营养过剩导致的不良影响。
