维生素D对于幼儿的身体发育非常重要，能够帮助钙的吸收，维护骨骼和牙齿健康，提高免疫力等。但是，宝宝维生素D的摄入量也需要注意，因为过量的维生素D对宝宝的身体健康也会造成危害。
目前，世界卫生组织推荐的宝宝维生素D摄入量为每天400-1000 IU。在我国，儿童常常存在维生素D缺乏的情况，一些专家甚至建议摄入量可以增加到每天2000 IU。这些数据都是基于全球范围内的数据分析得出的。
维生素D的摄入也应该根据宝宝的年龄和处于的阶段调整。对于0-6个月的婴儿来说，每天需要摄入400-1000 IU的维生素D，可通过奶粉等方式进行补充。对于6个月-1岁的宝宝来说，每天需要摄入400 IU的维生素D，可以通过维生素D滴剂进行补充。对于1-3岁的孩子来说，每天需要摄入600 IU的维生素D，减少日晒时间，可以选择晒太阳补充维生素D。
虽然维生素D对于宝宝的身体健康起着很大的作用，但是摄入过量的维生素D同样会对宝宝身体造成危害。过量的维生素D摄入可能导致胃肠道问题，包括腹泻、呕吐等。在长时间过量摄入维生素D的情况下，会导致高钙血症和肾脏和心脏生病等严重问题。
综上所述，宝宝每天维生素D的摄入量最多应根据不同年龄段来确定，同时不能过度摄入，以免对宝宝的身体造成危害。建议妈妈们在宝宝维生素D的摄入方面，要注意解决缺乏的问题，同时不能过量摄入，要听从医生的建议。
