在九个月的时候，宝宝的骨骼和牙齿正在不断地发育，需要大量的钙质来支持。因此，保证宝宝得到足够的钙质是非常重要的。以下是一些提高宝宝钙质摄入的方法：
1. 增加乳制品的摄入：牛奶、酸奶和奶酪等乳制品中富含丰富的钙质。如果宝宝不耐受牛奶或者只喝母乳的话，可以向医生咨询是否适合添加适量的钙剂。
2. 增加优质蛋白摄入：在辅食中添加含优质蛋白质的食材如肉类、鱼类、瘦肉、蛋类等，可以为宝宝提供更多的钙等营养素。
3. 适量食用豆类：豆腐、豆浆、黄豆等豆类中含有丰富的钙质，但同时也需要注意控制宝宝摄入的膳食纤维，以避免对消化系统造成负担。
4. 多食用富含钙质水果和蔬菜：绿叶蔬菜、南瓜、芝麻、虾皮、海带、紫菜和柑橘等水果均含有较高的钙质。
5. 充足阳光照射：太阳能够刺激宝宝体内合成维生素D，促进钙吸收。适量户外活动可以帮助宝宝获得充足的阳光。
总之，提高宝宝的钙质摄入不仅要多样化，还要根据宝宝的身体状况进行确切的配合，适量合理饮食，保持健康的生活方式。
