宝宝补钙可谓是当今很多家庭关注的问题。钙是宝宝生长发育的重要元素之一,是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的营养元素。若宝宝摄入不足,会导致骨质疏松、牙齿龋坏等问题。那么,宝宝补钙应该选什么钙片好呢?
1、营养素配比合理
钙片中除了钙之外,一般还含有辅料和其它成分,例如维生素D、镁、锌、铁等微量元素。要求营养素的配比合理,能够更好地发挥营养的作用。
2、吸收效果高
不同类型的钙片吸收效率也不同,有的比较容易被人体所吸收,有的则相对较难被人体吸收。因此,选择易吸收的钙片是比较重要的。例如,优质的有机钙能够为宝宝提供优质的营养,并能够更好地被人体吸收。
3、无添加剂
现在市场上的钙片种类繁多,其中不乏一些含有添加剂或者药物成分的钙片。如果宝宝过敏或者特殊情况,可能会产生不良反应。因此,选择无添加剂的钙片是比较安全的。
4、口感良好
选择口感良好的钙片,是宝宝能够愿意食用的重要因素。比如说,如果宝宝不喜欢药片的口感,可以选择糖果状的钙片,口感更佳,宝宝更愿意食用。
总之,宝宝补钙时应根据宝宝年龄和需要,选择合适的钙片,钙片要求含有适量的钙质;吸收效果好,易消化吸收;成分无添加剂,口感适宜,在此基础上配合适量的维生素D等配方营养素,能够更好地发挥钙的作用,帮助宝宝快速健康成长。