对于一岁以下的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是构建骨骼和牙齿的重要元素。在宝宝一岁以下的时候，他们的骨骼和牙齿正在发育，因此对于他们来说，良好的营养摄入对于骨骼的膜拟（minimally normal mineralization）是至关重要的。以下是一些适合一岁以下宝宝的补钙方法：
1. 母乳喂养：母乳是宝宝生长发育所需的最佳食物之一。母乳中含有大量的钙和其它矿物质，能够保证宝宝得到足够的营养。
2. 配方奶粉：如果母乳喂养不可行，可以选择高钙配方奶粉来补钙。一般来说，可选择含铁、低脂肪的奶粉，以确保宝宝的健康成长。
3. 食物补钙：可以将一些含有高钙的食物添加到宝宝的饮食中，如芝士、酸奶、豆腐等。另外，绿叶蔬菜中也含有大量的钙，如菠菜和羽衣甘蓝。
总之，一岁以下的宝宝非常需要足够的钙来支撑他们骨骼和牙齿的生长发育。母乳喂养、配方奶粉和食物都可以给宝宝带来足够的营养，让他们健康成长。同时，家长应该注重平衡宝宝的饮食，让他们的饮食多样化，以确保宝宝获得均衡的营养。
