一岁半的宝宝正是生长发育期，钙和锌对于宝宝的身体健康非常重要。钙负责宝宝的骨骼发育及牙齿生长，锌则涉及免疫系统和神经系统的生长和发育。因此，在这个阶段给宝宝科学合理地补充钙锌是非常有必要的。
1. 食疗。多给宝宝食用浓汤煲汤，如骨头汤、鸡汤等。同时多让宝宝吃豆类、海产品、饮用牛奶、豆浆等高钙食物，如鳕鱼、虾、蛤蜊、海带等；锌含量丰富的食物有麦片、乳制品、蛋、瘦肉等。
2. 补钙锌剂。若宝宝饮食无法满足补钙锌的需要，可根据医生推荐使用补钙锌剂等补品。选择具有食品药品安全证书、生产许可证的品牌，避免不良加工过程带来的健康风险。
3. 合理日常护理。让宝宝多接触户外阳光，增加维生素D的合成；避免夜访、不断夜哭等过度疲劳，增加宝宝身体抵抗力；减少糖分的摄入，避免破坏骨骼的钙浓度。
总之，补钙锌不仅仅是短时间的事，更重要的是长期的坚持。相信只要父母做到科学合理的食疗和饮食搭配，并根据医生的建议购买优质、安全的补钙锌剂，宝宝一定会健康快乐的成长。
