宝宝睡觉出汗是一个比较常见的现象，大多数情况下是正常的。但如果孩子出现了异常多的出汗，或者是其他不适症状就需要及时注意。以下是有关宝宝睡觉老出汗应该怎么办的建议。
1. 确认室温是否适宜
宝宝较小的时候，睡眠环境是一个比较敏感的问题。睡觉时室温过高或者过低都会影响孩子睡眠品质，造成睡觉出汗。因此，家长首先需要确认室温是否太高或者过低，如果是这个原因，可以调整室温，让宝宝睡得更加舒适。
2. 检查孩子的穿着是否合适
穿衣服也是孩子睡眠环境的重要因素，需要家长注意。总之，尽量为孩子选择透气，吸汗的面料，夏天可以选择宽松的棉质衣服，以保证呼吸顺畅，从而防止皮肤出现过多的汗水。另外，床单被罩面料也应该是吸汗性好的材质和不是过于厚实的。
3. 确定孩子有没有其他健康问题
某些疾病或药物也可能导致宝宝出汗。例如，肺炎、发烧、心脏病、肝脏疾病等，这些疾病都需要找医生进行确认，及时治疗。家长也应该留意孩子有没有其他症状，例如是否有胸闷、呼吸急促、发热等，及时向医生咨询。
4. 不要让宝宝过度劳累
如果孩子一整天过于活跃，过度运动也可能会导致睡觉老出汗。如果这是出汗的原因，就要降低孩子的运动强度，让孩子在睡前逐渐放松，如果过度劳累也可能导致睡眠质量变差。
最后提醒，如果宝宝的睡觉出汗持续时间很长，并伴随其他症状，比如呼吸急促、脸色变紫、精神状态不佳等不适的症状，这时就需要请儿科医生的帮助，及时查找病因。因为这些症状均有其他疾病的可能性，需要确诊并进行治疗，切勿轻视。
