要在家听胎心率，首先需要购买一个胎心监护器。市面上有很多不同类型的胎心监护器，包括手持式胎心监护器、可穿戴式胎心监护器、腕表式胎心监护器等等。一般情况下，手持式胎心监护器较为经济实惠，适于在家使用。
接下来需要准备的是胶水或胶贴。这种胶水或胶贴是用于将胎心监护器传感器粘在孕妇的腹部，以便接收胎心的信号。
在使用胎心监护器前，需要孕妇先排空膀胱，选择一个安静的环境。掌握正确使用方法后，将胎心监护器传感器放在孕妇的腹部，并用胶水或胶贴将其固定。此时应当保持安静，避免移动，以便接收清晰的胎心信号。
孕妇可以使用胎心监护器定期听胎心率，了解胎儿的健康状况。正常情况下，胎心率应在每分钟120-160次之间。如果胎心率异常，需要向医生咨询并进行进一步检查。
总之，孕妇在家听胎心率是可行的，但需要正确使用胎心监护器，遵循正确的操作步骤，并及时与医生进行沟通与咨询。
