维生素C是一种重要的维生素，可以帮助人体维持健康的免疫系统、皮肤和神经系统等。对于三岁的孩子来说，维生素C同样是非常重要的营养素之一。但是，对于孩子的身体来说，摄入维生素C的方式和量都需要特别注意。
孩子的身体需要维生素C来帮助其增强免疫系统、促进身体抵抗力，并且能够预防一些疾病的发生。同时，维生素C还有助于加快孩子的伤口愈合、促进骨骼生长发育以及减轻过敏症状等。因此，在孩子的食物中添加维生素C是非常必要的。
然而，在给三岁以下的孩子摄取维生素C时，首先要了解孩子的身体摄取的维生素C数量，因为过度摄入某些维生素和矿物质对其身体可能会产生负面影响。对于三岁以下的孩子，每天摄入约15-20毫克的维生素C就可以满足其生长和发育的需要。
那么，在什么情况下需要为三岁的孩子补充维生素C呢？在孩子因为生病而食欲不振的时候，为了帮助孩子更好地抵抗病毒，可以给孩子补充一些维生素C。此外，对于素食主义者的孩子，其身体容易出现食物营养不均衡的情况，特别是缺乏蛋白质和维生素C等，那么给孩子补充一些维生素C也是必要的。
总之，维生素C对于三岁的孩子来说是非常必要和重要的营养素之一，但一定要确保孩子摄入的量和方式正确，不然过量的维生素C也可能会对孩子的身体健康造成负面影响。如果有需要为孩子补充维生素C，可以在医生或专业营养师的指导下进行。
