对于宝宝而言，维生素D和维生素AD的补充是必要的。它们都有助于宝宝身体骨骼的发育和健康，但是它们并不一样，需要分开来考虑。
首先具体来说，维生素D主要能够帮助宝宝的肌肉和骨骼健康。宝宝需要摄取足够的维生素D来确保骨骼和牙齿的正常发育，以及在将来的日子里能够避免出现骨玻璃病等严重的骨骼疾病。而维生素AD主要的作用是增强免疫力、促进视网膜生长和细胞分化等。
对于如何服用维生素D，建议宝宝从出生开始每天都可以吃上一些，不过要根据月龄和体重来进行剂量控制，这个可以向专业的医生咨询。一般而言，建议宝宝每天服用400IU的维生素D，可以选择吃口服药品，也可以在母乳中添加富含维生素D的食物。建议配合太阳光暴晒，让宝宝多晒太阳，有助于身体对维生素D的吸收和利用。
而对于如何服用维生素AD，建议宝宝从出生开始每天都可以吃上一些，可以跟随宝宝的食物过渡期而开始吃，尤其是在季节性流行病高峰季节，建议加倍注意。通常建议宝宝每天服用一个适量的维生素AD，但具体用量还需要咨询专业的医生。需要注意的是，如果宝宝的母乳中已经富含足够的维生素AD，或者宝宝已经通过辅食摄取足够的维生素AD，那么就不需要再额外添加了。
总的来说，维生素D和维生素AD对于宝宝的健康发育来说非常重要，我们需要通过科学合理的方式来进行补充。建议新手妈妈应在儿童医生的指导下为宝宝合理补充维生素D和维生素AD，以确保宝宝健康成长。
